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Stell dir vor: Zwei Menschen, gleichberechtigt, ambitioniert – und dann kommt ein Baby.
Was vorher selbstverständlich war, kippt plötzlich. In dieser Folge sprechen wir über Retraditionalisierung, Mental Load, Care-Arbeit, Karrierebrüche und darüber, was Paare vor der Schwangerschaft unbedingt klären sollten.

Was bedeutet Longevity wirklich – jenseits von Supplements, Biohacking und Leistungsdruck?
In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Patrick Bantsich, Longevity-Experte mit Fokus auf Female Health, über gesunde Langlebigkeit für Frauen mit vollem Leben: zwischen Karriere, Mental Load, Familie und Selbstanspruch.

Wir sprechen heute mit Lisa Ressi, Dipl. Gesundheits-& Krankenpflegerin, Gesundheitswissenschaftlerin und Mikronährstoffexpertin bei Biogena, darüber, wie Vitamine und Mineralstoffe unsere mentale Gesundheit, Energie und Stressresistenz beeinflussen – gerade im Spagat zwischen Familie und Karriere. Gemeinsam tauchen wir in den Mikronährstoffdschungel ein, klären, warum so viele Frauen auf Sparflamme laufen, und erfahren, wie Selbstfürsorge trotz vollem Alltag realistisch funktioniert. Lisa teilt mit uns nicht nur wissenschaftliche Hintergründe, sondern auch ganz praktische Tipps und Aha-Momente aus ihrer eigenen Gesundheitsreise. Wir diskutieren typische Mangelerscheinungen, die wichtigsten Quick-Wins und wie wir uns und unsere Kinder nachhaltig stärken können. Hör rein und erfahre, warum Mikronährstoffe...

Neues Jahr, neue Vorsätze – und wieder die gleiche Frage: Wie soll das alles bitte vereinbar sein?

In dieser Folge von Vereinbarkeit Next sprechen wir ehrlich und ungeschönt darüber, wie wir ins Jahr 2026 starten:

mit Zielen, Visionen, Routinen – und ganz viel Realität dazwischen.

Wir teilen,

wie wir Jahresplanung mit Familie, Kindern und Karriere angehen

warum klassische Neujahrsvorsätze oft scheitern (Stichwort Quitter’s Day)

weshalb Identität wichtiger ist als To-do-Listen

und wie man Ziele so setzt, dass sie nicht zusätzlichen Mental Load erzeugen

💡 Themen dieser Folge:

Ziele & Vorsätze 2026: Vision vs. konkrete Planung

Jahresplanung als Familie, als Paar,...